生瓜营养成分 (每100克食物)

NRV%: 每100克食物可满足成年人一天所需营养素的百分比。
NRV%NRV%
热量 18 大卡1%蛋白质 0.6 克1%
碳水化合物 3.5 克1%脂肪0.2 克0%
水分 95.0 克膳食纤维 0.4 克2%
灰分(矿物质) 0.3 克维生素 A 0 微克0%
胡萝卜素 20 微克3%视黄醇当量 3 微克0%
硫胺素(维生素B1) 0.02 毫克1%核黄素(维生素B2) 0.01 毫克1%
尼克酸/烟酸(维生素B3) 0.2 毫克1%维生素C 12 毫克12%
维生素E 0.03 毫克0% 136 毫克7%
钠(盐) 1.6 毫克0% 20 毫克3%
0.5 毫克3% 15 毫克5%
0.10 毫克1% 0.03 毫克1%
14 毫克2% 0.63 微克1%
0.03 毫克2%


生瓜 相关的食品 (加工食品的营养成分、食品热量以产品页为准)



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冬瓜11大卡 蘑菇(鲜)20大卡 大山楂95大卡 什锦菜34大卡
苹果(国光苹果)54大卡 毛豆(青豆)123大卡 螺(田螺)60大卡 对虾93大卡
桃(黄桃)54大卡 36大卡 鹌鹑110大卡 梨(苹果梨)48大卡
素毛肚44大卡 猪肉(瘦)143大卡 鲜贝77大卡 海参(鲜)71大卡
柠檬35大卡 蟹(海蟹)95大卡 草莓30大卡 醋(五香)14大卡
芋头79大卡 芭蕉109大卡 兔肉102大卡 黄秋葵37大卡
青蛙93大卡 番茄19大卡 昆布(干)77大卡 苹果52大卡
红果95大卡 牛肉(腿)106大卡 小黄鱼99大卡 甜瓜26大卡
大甲88大卡 大酱131大卡 豇豆(长)29大卡 螺蛳59大卡
秋葵37大卡 山药56大卡 90大卡 章鱼52大卡
酱油63大卡 琵琶虾81大卡 猪肝129大卡 灌肠134大卡
大黄鱼96大卡 木耳菜20大卡 小黄花鱼99大卡 海鳗122大卡